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终于熬到了晚上，余诚早早的便睡下了。
三十几个小时没合眼，躺上床一沾到枕头他几乎就已经睡着。
等一觉睡醒，余诚一阵恍惚，竟感觉恍若隔世。
他上一刻的意识还停留在躺上床的时候，再次睁眼，竟然已经是第二天早上了。
此时天已经大亮，看了看手机，发现竟然已经是早上8点多。
这一觉竟然睡了十二个小时。
余诚打开系统看了看，发现虽然触发了深度睡眠，但精神力却并没有增加。
如今他的精神力已经比常人高了许多，想要提升，并不是一件容易的事。
到了这个时间，跑步自然是不能再去跑了。
因为他跟陈师傅约好了，今天早上9：30上课。
余诚连忙起床洗漱，吃了点东西，然后在院子里渡步热身，活动周身关节。
确保自己以最好的状态开始上课。
很快，�
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